jak zostac

Przepraszam żę to pisze ale jestem bardzo ciekaw okropnie wręcz jak połączyć SM z pracą wiem że np ty Mateusz jestes ochroniarzem masz jakieś uprawnienia czy jak to jest ? a ty Rafał mógł byś też opsiać jak to u ciebie jest ? studia miałeś zdaje sie chyba teraz może pracujesz ? a może myśleliście coś o otarciu sklepu z suplementami ? a ktoś może [...]

jak pracujesz ciężko fizycznie to warto przemyśleć czy 2300 będzie ilością wystarczającą. Ja już jestem około 1,5 miesiąca na tych kaloriach, wygląda to tak, że w pracy przerzucam kilkanaście ton dziennie. Tylko to tak wygląda - 1h pracy, potem przerwa z 1,5h, potem robota znów z 2h, potem przerwa z 30 min, i na koniec z 1h roboty. Niby ciężka bo [...]

King możesz zostać forumowym budzikiem będziesz każdego budził z rana i nakazywał kręcić aero wszyscy będą takie patyki jak Ty

ja obiecuję wrong jak chcesz to możesz zostać, jak co to 5 mam???

Dziś na treningu już było znośnie, ale robiąc rozgrzewkę i moje 18 przysiadów z cc czułem się przy pierwszych powtórzeniach jak paralityk. Ostatnie było już ok. Za to dziś mała zmiana planów i inaczej zrobiłem z wiosłem sztangielką niż planowałem. Dziś 95 kg poszło już na 7 powtórzeń. Za tydzień będzie 9. Miałem zostać na niższych ciężarach ale [...]

w Polsce jest wielu mega utalentowanych chłopaków, którzy na seminariach walczą z zawodnikami UFC jak równy z równym, ale brakuje pieniędzy lub czegoś innego, żeby wejść wyżej. Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-02-01 14:41:58 mistrzowie świata trenowali w gorszych warunkach. nie uznaje czegoś takiego jak talent - Sekret sukcesu nie tkwi w [...]

[...] Niekoniecznie, ustalona dawka Euthyroxu jest dobra wszystko się mieści w normie i że się dobrze czuje (bo tak jest) więc wszystko jest w porządku. Leczy się pacjentów, jak się czują i zależnie od wyników badań (czy jakoś tak) 2. Czy tarczyca nie dostała po dupie po takim długim okresie redukcyjnym? Nie ma to na nią takiego wpływu, wszystko [...]

odpowiedzi ze światsupli pierwsza- Prosze Pana groźby o tym charakterze są karalne, po 2 jakby Pan czytał uważnie napisane jest ze jest w oczeliwaniu na dostawe, a nie ze jest dostepny to 2 różne rzeczy można zamówic i zarezerwować u nas natomiast trzeba też czytac regulamin, zawsze jak Panu coś nie odpwoiada o ile Pan zapłacił mozemy zwrócić [...]

Nie za dużo siłowni jak na maratończyka ? xd poza tym się nie zapędzajmy, maratończykiem chcę dopiero zostać, a sam bieg chcę ukończyć na razie beż żadnego myślenia o czasie :-) Właśnie wróciłem z roztruchtania - 3km, szybko poszło. Na dniach jak będę się nudził, może zmącę jakiś artykuł o kwasach omega3 i omega6, temat wałkowany sto razy, ale [...]

[...] pod uwagę dotychczasowe walki. Może się to wydawać mało prawdopodobne, aby w tak krótkim czasie od ostatniej walki na gali UFC 229, Derrick Lewis poprawił swoją kondycję w jakiś znaczący sposób. Pomimo imponującego zwycięstwa przez nokaut na Alexandrze Volkovie w trzeciej rundzie, przez całą walkę "Czarna Bestia" nie prezentowała się najlepiej [...]

Wstaw zdjecia bo jestem ciekaw... Jak juz alphe waluje to lepiej zostac przy tanich firmach ;p

Od 1 września jadę z masą, dieta jak i trening już ułożone. Nie wiem czy mam zakładać nowy dziennik, bo cel jest już inny. Czy jednak zostać przy tym i zmienić jego tytuł, jak myślicie??

ze spalaczy moglbys jeszcze cos dorzucic lajtowego do uzupelnienia dla joszki lub kofeine solo chociaz. joszka z kofeina to jak dla mnie para nierozlaczna PEA jak najabrdziej moze zostac.

jeszcze jedno pytanko mam kiedyś na sfd czytałem temat i tam ktoś był w podobnej sytuacji jak ja że mu zostało właśnie cp na jakieś 2 tygodnie i tam mu doradzili coś takiego niepamiętam czy w dokładnej kolejności to napisze ale żeby zrobił taki cykl że przez te pierwsze 2 tygodnie cp a jak sie skończy to inny stack np nitrobolon i niewiem może [...]

Witam, wiem że to najlepsza relacja . nie tak naprawde to na poczatku troszke źle to porobiłem, jak dam rade to na nastepny opis cyklu barziej sie przyłoże, bo bede wiedział co i jak. --------------------------------- Co do serji na plecy to chyba dobrze bo 12 łacznie, za pre dni chce zaczą znowu powoli nogi trenować,chociaz rozgrzewać to chce [...]

[...] z lososia (50gr) olej z orz. wloskich (10gr) salata, okolo treningowo: 5. przed: b- 23 t- 1,5 w-29 kcal-228 (ile przed treningiem?? taki sam zestaw przed silowym jak i aerobowym??) wp (30gr) carbo (30gr) 6. po: b-38 t- 4 w- 30 kcal- 308 wp(50gr) carbo(30gr) 7.B-11 T-11 W-x kcal-137 piers z kurczaka/tunczyk [...]

[...] myśli, że tylko on jest hackerem 3. Luser myśli, że hacker jest lamerem. Na kilku przykładach można pokazać, że różnice nie ograniczają się do tego. Wystarczy spojrzeć, jak zachowają się przedstawiciele tych trzech grup w realnych sytuacjach: Jakie ma hasło: La: Skomplikowane, np. "#3;2Gu=0", co tydzień starannie zmienia Ha: Łatwe, [...]

[...] jeszcze bardziej skłonna do podrażnień. Aż sie boje. I tu moje pytanie: czym myć twarz podczas kuracji. Może zostać to mydło? Afrok polecił mi cethapil. Może i wy macie jakies propozycje? Jeden warunek: ma to być coś mega łagodnego, tak żeby przemyc skóre ale jej nie drażnić. 2. POmadka: Afrok polecił mi "nievea (taka okrągła kosztuej [...]

[...] Tylko tego za bardzo nie rozumiem: wyjatkiem sa cwiczenia gdzie masz ciezar docelowy ponizej 50kg na kolejnym takim samym trenigu znow wracasz do wielokrotnosci 10tki jako ciezaru poczatkowego A nie moge w przypadku ciezaru do 50 kg zostac ze starym sposobem - czyli poprostu odejmuje po 2,5 kg od ciezaru z serii glownej? np 1. wyciskanie [...]

Nom, z czasem jakos to wszystko uloze i polapie. Dzis mam tak spiep...e troche bo zamiast rannej zmiany ide na popoludnie i nie bardzo mi sie to sklada z jadlem. Ja probowalam na poczatku wiecej posilkow zrobic ale czasowo nie wyrabialam, wiec chwilowo musi zostac tak jak jest. Nastepnym razem uloze tak zeby ten owoc sie znalazl przy sniadaniu